ラクトフェリンの口コミおまとめサイト 一体どんな効果があるの?

どんな効果あったの?100人の口コミをまとめました!

身体にいいというラクトフェリンサプリメント。
本当に効果あるの?具体的にどんな効果があるの?これから飲み始めるにあたっての疑問や不安はたくさん出てきます。
そんなあなたのためにラクトフェリンサプリを飲んだ方の口コミを基に実際に体感した効果を円グラフにまとめてみました!

便秘解消を実感している人が多かった!

免疫力アップ!病気にかかりにくい身体を実感

美容にも効果的!

少数意見~白髪や体臭にも効果あり!

知って得する!ラクトフェリンお役立ち情報はこちらから

便秘解消を実感している人が多かった!

100人の口コミで一番回答の多かった効果が便秘解消でした。
ラクトフェリンを服用し、便秘解消効果が得られたと感じた人が多いのは理由があります。
腸内には善玉菌と悪玉菌、どちらの性質にも近づくことができる日和見菌の3種類の菌が住み着いています。しかし、悪玉菌は加齢やストレス、食生活の乱れなどで増加してしまい、腸内で悪玉菌が増えると日和見菌が悪玉菌の性質に近くなってしまいます。その結果、腸内では悪玉菌が増えることになり、便秘やお腹の張りといった腸内環境の悪化を招きます。
ラクトフェリンは鉄と結びつくことで、悪玉菌の生育環境を奪います。
ラクトフェリンは善玉菌には影響を及ぼさず、逆に増やす働きも持ち、腸内環境のバランスを整える作用が期待できます
便秘の人は悪玉菌が増えており、ラクトフェリンで環境が変わることで腸内環境が改善されると感じることができるのです。

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免疫力アップ!病気にかかりにくい身体を実感

ラクトフェリンの効果で便秘の次に実感する人が多いのが免疫力アップです。
風邪、ノロウイルス、インフルエンザ、花粉症などの改善効果を実感する人が多くなっています。
ラクトフェリンが免疫力アップに効果を発揮するのは、小腸にある免疫細胞の活性化や、抗菌作用によるものです。
全身のなかで免疫細胞が多く存在しているのが腸で、全体の60~70%もの量が腸管に集中しています。免疫細胞は細菌やウイルスが体内に侵入してくるのを阻止したり、がん細胞の増殖を抑える働きを持っています。さらに花粉症のようなアレルギー疾患も免疫システムと密接な関係性を持ち、腸を整えることができれば同時にアレルギー対策にもなるのです。
ラクトフェリンは鉄と結びつくことで、細菌やウイルスの生育環境を奪い、病原菌を減らす作用が期待できます。

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美容にも効果的!

ラクトフェリンを服用して、美容にも繋がったという声も多くみられています。
ニキビ予防や美肌効果、体型維持などの美容効果を感じる人がいます。
ラクトフェリンは美容とも密接な関係性を持つ、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を増やす作用もあると報告されています。肌にはラクトフェリン受容体が存在しており、そのことから肌に直接塗り働きかける方法も注目されています。
もちろんラクトフェリンはサプリとして飲んで内側から作用させる方法もあり、肌の潤いアップによりニキビ予防にも使うことができます。体型維持はラクトフェリンによる体温アップや、内臓脂肪減少作用などによりかなえることができると考えられています。

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少数意見~白髪や体臭にも効果あり!

少数意見では白髪が改善されたり、体臭予防にも効果がありという声もみられました。
白髪が改善されるためには、髪の色素をつくりだすメラノサイトを元気にしたり、この細胞に色素のもととなる栄養成分を届ける必要があります。
ラクトフェリンが白髪に効いたのは、メラノサイトが完全に消失してしまったのではなく、メラニン色素を減らす原因が取り除かれたからでしょう。ラクトフェリンの抗酸化作用により、細胞が活性されたと考えることができます。
体臭予防は、ラクトフェリンの抗菌性により、皮膚の表面にある悪玉菌が減ったからだと予想できます。汗自体はそれほどニオイはなく、汗と雑菌がまじり合い細菌が繁殖するからニオイが出ています。体内から抗菌性を高めれば体臭も改善される可能性があるのです。

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サプリメントをより効果的にする方法

ラクトフェリンの効果をより実感するためには効果が現れやすいサプリを飲むことが大切になります。
ラクトフェリンのサプリメントを買って、ただ飲めばいいだけでしょ?と思っている方に知ってほしいちょっとしたアドバイスです。
どのサプリを飲んでも同じというわけではないのです。効果を実感するにはちょっとしたコツがあります。

腸まで届くサプリが効果的!そのひみつは?

ラクトフェリンをより効果的にするためには飲んで腸まで届ける必要があります。
腸で働くラクトフェリン。腸に届くまでに消化してしまわないための加工が施されているサプリメントを選びましょう。

腸まで届くサプリメントを選びましょう。

ラクトフェリンの1日の理想的な摂取量を意識して飲む

ラクトフェリンの理想的な1日の摂取量をご存知でしょうか?
1日に約300mgを摂るといいそうです。この量が身体にとって効果が現れやすい適量。
ラクトフェリンサプリはたくさんの会社から発売されていますが、含有量はさまざまです。
購入するときに含有量をチェックして1日にどれくらいのラクトフェリンが摂取できるかを確認してみましょう。

1日300mgを目標に飲みましょう。

毎日欠かさないようにする

サプリメントはどの種類のものでも同じなのですが、続けて摂ることが大切になります。うっかり飲み忘れてしまうこともあります、毎日ご飯を食べるように習慣にしてしまうと忘れることも少なくなります。
毎日続けることはお財布事情と密接に繋がります。続けるためにはコスパにも注目する必要があります。
ずっと飲み続けることを考慮し続けやすいお値段であるサプリメントを選ぶと続けやすくなります。
効果を早く得たくて大奮発して購入してしまっては効果を得られずに終わってしまうという残念な結果になることも・・・。
続けやすいお値段のものを選びましょう。

続けやすいお値段のものを選びましょう。

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効果がある!ラクトフェリンサプリベスト3

総合的に評価してラクトフェリンサプリメントベスト3を紹介します。
より効果的なサプリメントはどれなのか?ランキングをチェックしましょう。

  • ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

    ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

    定期初回価格 1,980円
    定期便価格 4,500円
    容量 60粒
    1日分 2粒
    形状 カプセル
    1日分の
    ラクトフェリン含有量
    300mg
    1日のコスト 150円
    原材料名 ラクトフェリン、デキストリン、甜菜オリゴ糖、ビフィズス菌(1000億/g)、フェカリス菌(5兆/g)
    腸まで届く加工の有無 耐酸性カプセル
    商品情報 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌は、ラクトフェリンの基本的な整腸作用の成分に加えて、ビフィズス菌、フェカリス菌といった善玉菌の素が豊富に含まれています。腸内環境を整える働きに優れたラクトフェリンサプリメントと言えます。
    ただ単に整腸作用に優れていても、しっかり腸まで成分が伝わらないと意味がないですよね。ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌に使われているカプセルは、胃酸にも強い性質のカプセルですので、腸まで溶けることなく、しっかりたどり着けるそんなカプセルが使われています。これなら、体への浸透率も高く、効果を十分感じることができますよね。1日のお値段に換算すると他商品に比べて良心的なお値段です。身体にもお財布にも優しいラクトフェリンサプリとなっています。
  • ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ

    ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ

    定期初回価格 5,900円
    定期便価格 5,900円
    容量 90粒入り
    1日分 3粒
    形状 錠剤
    1日分の
    ラクトフェリン含有量
    300mg
    1日のコスト 196円
    原材料名 ラクトフェリン(乳由来)/結晶セルロース/シェラック/CMC-Ca/ショ糖エステル/微粒酸化ケイ素/アルギニン/ソルビット/乳糖/デキストリン/乳酸菌(ラブレ菌)
    腸まで届く加工の有無 腸溶性コーティング
    商品情報 腸溶性のコーティングがされたラクトフェリンに、植物性乳酸菌の一種であるラブレ菌をプラスしたサプリメントです。2つの腸内環境を整える成分により、便秘解消効果を実感しやすくなっています。ラクトフェリンの抗菌性や免疫力を高める作用だけでなく、乳酸菌で直接腸に作用させたい方におすすめです。
    さらに毎月続けやすい定期お届けコースも設けられており、毎月続けることで割引きされるシステムもあります。ラクトフェリンは続けて効果が得られやすい商品のため、定期便は便利です。
  • ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

    ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

    定期初回価格 5,450円
    定期便価格 5,450円
    容量 93粒
    1日分 3粒
    形状 錠剤
    1日分の
    ラクトフェリン含有量
    300mg
    1日のコスト 175円
    原材料名 マルチトール、デキストリン、ヒハツエキス/ラクトフェリン(乳由来)、結晶セルロース、HPMC、
    腸まで届く加工の有無 腸溶性コーティング
    商品情報 腸までしっかり届ける腸溶性ラクトフェリンで、直接脂肪に働きかけることができます。科学的に内臓脂肪を減らす効果や、高めのBMIを改善する効果が実証されている、機能性表示食品となっています。
    メタボを改善されたい方、BMIが高くダイエットを希望される方、健康的な体型維持をしたい方に選ばれています。1日分のラクトフェリンは300mgと、十分な量が摂取できるのもポイントとなっています。ほかのラクトフェリンサプリでダイエット効果を実感できなかった方にもおすすめです。
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