おいしいラクトフェリン

ラクトフェリンを飲み始めた理由

ラクトフェリンって赤ちゃんのミルクにしか含まれていないと思っていたのですが、サプリメントがあると知って、試してみることにしました。
免疫力が上がるとかお通じが良くなるということを聞いて効果が出ると期待しています。その他にもダイエット効果やウエストが細くなる効果もあるということを聞いています。
私にどれだけの効果が出るのか?期待と不安でいっぱいです。
サプリメントそのものが、はじめての体験ということになります。これまでは先入観があり試したことが一度もありませんでした。

1日目 飲んでみて・・・

はじめてのサプリメントということもあり、飲みやすいものを探していたところ、フレンテさんのおいしいラクトフェリンに出会いました。これなら、抵抗なく飲めそうだと確信したので選びました。
味はみかん味のラムネ菓子という印象でとてもおいしいです。なめるだけです。水で飲み込むことはしなくていいんです。

3日目  飲んでみて・・・

【効果】

1日1~3個という目安量ですが、私は3個摂取するようにしています。できる限り効果を早く感じたいからです。免疫力に関してはまだよくわかりませんが、お通じは確実に良くなっています。
2日目に最初のお通じがあり、2回もトイレにこもりました。

【身体の変化】

3日目なので感じられた効果はお通じのみです。その他の効果についてはまだ感じていません。しかし、すぐにお通じの効果が出たので期待はしています。

1週間 飲んでみて・・・

【効果】

1週間経って、割と定期的なお通じがあるようになりました。そのせいか、大人ニキビが毎週1~2個はできていたのですが、新しい大人ニキビができていません。
これはかなり大きな効果とも言えます。これまで大人ニキビに効果のある塗り薬をいくつも使ってきましたから。

【身体の変化】

自分の体調の変化をよく考えてみると、お通じが良くなったことから、体そのものが動かしやすいと言いますかテキパキするようになった気がします。
常に便秘のときは、いろいろと面倒だと感じたり、動くことそのものが嫌だったんです。

2週間 飲んでみて・・・

【効果】

2週間も経つと、生活の中にラクトフェリンが入ってきているのを感じます。
朝トイレに行くということが習慣ついて来ましたし、出たもの(汚くてすみません)も最初は色や形そのものも悪くて、いかにも腸内環境が悪いというものだったんですが、今では見本となるようなものが出るようになりました。
きっと、便秘が解消したというひとことで済むことではなく、腸内環境そのものが改善しているのだと思われます。これからその他の変化も出てくるのでは?と期待しています。

【身体の変化】

何だか毎日が充実してきていると感じます。面倒だった家の模様替え、数年ぶりにやろうと思い立ちました。
なんでしょうか、やっぱりお通じがよくなるということは精神面でもよりよい効果ももたらすような気がします。いろいろなことに前向きに取り組めている気がしますし、前のような疲れやすさがあまり無いですね。
疲れにくくなると、いろいろなことにチャレンジできる体力もありますから、やはり気持ちも上向きになるのかもしれません。

【お値段】

私の場合は1日3粒の摂取なので、1日300mgのラクトフェリンを摂取することができます。
この量は便秘を解消するには丁度よい量のような気がします。
しかし、この調子で摂取すると10日しかおいしいラクトフェリンが持たないんです。1ヶ月に3袋必要となります。ですから、コスト的には水で飲み込むタイプのラクトフェリンサプリとそう変わらない気がしますし、購入の方法によってはこちらの方が割高感があります。

【オススメの飲み方や工夫したこと】

おいしいラクトフェリンはなめたり、ちょっとかじったりして摂取することができます。私もそうやって摂取していたのですが、食べた後に水で流すようにしています。
しっかり体内に吸収してもらいたいと思っている私ができることです。空腹時がラクトフェリン摂取には良いと聞いたので、小腹の空いたときなどに摂取するようにしています。
夕方前もしくは、夜寝る前に摂取することが多いです。
水で流し込むと満腹感もあるのでお勧めです。

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